Ako môže pomalý život zlepšiť váš život
Existuje niekoľko výhod jednoduchého života a v dnešnom príspevku zdieľam niektoré z mojich obľúbených. Prečo na tom záleží a čo môžete získať vy?
Čo je slow life?
V provom rade však ide o úmyselné rozhodnutia, ktoré počas svojho života robíte. Jednou z častí jednoduchšieho života, je zbavenie sa zbytočného neporiadku. Ale aj zjednodušenie vašej rutiny, spôsobu akým trávite váš čas aj toho ako pristupujete k práci a úlohám, ktoré musíte riešiť každý deň.
Simple llife, je život, v ktorom odstránite neporiadok, rozptýlenie a zaneprázdnenosť, aby ste mali viac času, priestoru a pozornosti na ľudí a robili veci, na ktorých vám najviac záleží.
10 výhod jednoduchého života
1. Viac času
Nie je žiadnou novinkou, že keď obmedzíte rozptýlenie, neporiadok a zaneprázdnenosť vo svojom živote, doprajete si viac voľného času. Či už je to vaša práca, koníček, aktivita, ktorú milujete alebo vzťahy, ktoré pre vás veľa znamenajú. Nech už je to čokoľvek, zjednodušenie života vám poskytne viac času, priestoru a energie sústrediť sa na to, čo máte radi a na čom vám najviac záleží.
2. Menej stresu
Menej upratovania, organizácie a držania kroku s aktuálnymi trendami vám môže pomôcť znižovať stres, ale aj pracovnú a psychickú záťaž.
Nakupovať menej a byť pri nákupoch viac úmyselný môže tiež viesť k menšiemu finančnému stresu.
3. Viac duševnej pohody
To, že máte menej vecí, o ktoré sa musíte starať sa tiež znamená, že znížite svoju duševnú záťaž a zvýšite vašu celkovú vnútornú pohodu. Život tak bude menej chaotický, bez zbytočných záväzkov a povinností.
4. Viac jasnosti v tom, na čom najviac záleží
Jednou z dalsicch skvelých výhod jednoduchého života je jasnosť, ktorú vám poskytuje. Čím viac zjednodušujete, tým viac odstraňujete neporiadok a rušivé prvky, v doslovnom aj obraznom zmysle. To vám dáva príležitostí objasniť si to, na čom vám skutočne záleží.
Získante tak aj väčšie povedomie o tom, kto ste, aké sú vaše hodnoty, ciele a priority a aký život chcete žiť. A možno začnete vás život menej porovnávať so životom iných ľudí.
5. Výhody pre vaše fyzické zdravie
Vedeli ste o tom, že dlhodobé vystavenie sa zvýšeným hladinám stresu môže nepriaznivo ovplyvniť vaše zdravie, vrátane funkcie srdca, duševného zdravia, trávenia aj pamäte? Zjednodušenie života má vsask pozitívny vplyv na vaše fyzické zdravie.
Zjednodušenie života však môže ovplyvniť vaše zdravie aj inými spôsobmi. Napríklad spálňa bez neporiadku vám môže pomôcť lepšie zaspať.
Viac priestoru vám tiež poskytuje viac času na to, aby ste sa sústredili na veci, ktoré podporujú vaše zdravie, ako je napríklad čas na cvičenie, sústredenie sa na lepšie stravovanie a aktivity na upokojenie tela a mysle.
6. Zlepšenie vzťahov
Jednoduchý život má pozitívny vplyv aj na vaše vzťahy. Čím viac času budete mať pre ľudí, ktorých milujete, tým hlbšie a zmysluplnejšie sa môžu stať vaše vzťahy.
7. Viac vďačnosti
Keď ste menej zahltení neporiadkom, zaneprázdnenosťou a rozptýlením, máte viac času a kapacity na vďačnosť. To znamená oceniť to, čo už máte a čo napĺňa váš život. Vytvárate si tak život plný toho, na čom vám záleží.
8. Viac sústredenia a kreativity
Žiť jednoduchší život sa zameriava aj na to, aby ste mali menej práce a hľadali spôsoby na zvýšenie produktivity.
Viac času vo vašich dňoch vám tiež dáva viac príležitostí na kreativitu, riešenie problémov a kreatívne myslenie. Je ťažké byť kreatívny, keď ste príliš zaneprázdnení alebo v strese.
9. Znižujete dopad na životné prostredie
Jednoduchší život môže tiež pomôcť znížiť vašu environmentálnu stopu. Osvojenie si jednoduchšieho života sa zameriava na to, aby ste vlastnili a kupovali menej a, aby ste si udržali jednoduchší domov a životný štýl. Keď menej vlastníte a menej nakupujete, menej spotrebúvate a tým produkujete aj menej odpadu. Môžete sa dokonca zamerať na starostlivosť a opravu toho, čo už vlastníte, namiesto toho, aby ste vyhadzovali a kupovali nové.
Skvelým príkladom je váš šatník. Keď si osvojíte jednoduchší život, budete sa menej sústrediť na nákup nového, trendového oblečenia a namiesto toho sa budete sústrediť na nosenie toho, čo už máte.
10. Viac šťastia
A nakoniec, jednou z mojich obľúbených výhod jednoduchého života je šťastie, ktoré do života pridáva.
Menej zhonu, menej stresu, menej zaneprázdnenosti a namiesto toho viac času na to, čo milujem a na čom mi najviac záleží. Mam viac času na aktivity a koníčky, ktoré ma bavia, nepociťujem tlak držať krok so všetkým novým.
Jednoduchý život je život, v ktorom sa sústredíte na vytvorenie života, ktorý milujete. Život, ktorý bude naplnený a zmysluplný. Život, ktorý je v súlade s tým, na čom vám najviac záleží, na vašich hodnotách, cieľoch a prioritách. Je to život, ktorým vám dáva väčší priestor byť šťastnejší!
Ktoré z týchto výhod sú vaše obľúbené alebo na ktoré sa najviac tešíte, keď si budete zjednodušovať život? Zanechajte komentár a dajte mi vedieť!
Vaša Domi